颈椎病的发生发展中，按照祖国医学的认识与外感风寒湿邪、经脉阻滞、气血不畅有关，风寒、风湿为两大主要的 诱发因素。有些人腹部受冷会引起腹泻、腹部不适症状，关节受冷会引起关节酸痛。颈部也一样，受风寒影响，颈部肌肉会痉挛，肌腱 腱膜、关节囊发生炎症水肿，造成肌力不平衡，甚至导致小关节错位，滑膜嵌顿。
这种情况反复发生会导致颈肌劳损，加速颈椎迟行变 。所以，颈部保暖很重要，尤其在睡眠休息的时候，人体抗风寒的能力下降．容易患病。局部温热疗法对颈椎病有很好的疗效。
老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60％有颈..
①患者仰卧，将枕头上缘置于平肩位，使头向后过伸呈仰枕位，坚持２０～３０分钟。 ..
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎..
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种..
从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治..