一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；五色果蔬不间断，每天只吃六克盐；七情调节莫失控，八方交友心喜欢；酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦；..
近年研究认为，动脉粥样化可在青年期或儿童期开始，故高血压及冠心病的预防宜在青少年时期早加注意。首先，凡双亲或较近亲属中，在中年时期即出现原发性高血压、中风或心肌..
依据临床表现，老年高血压可分为缓进型和急进型两种。缓进型高血压起病隐匿，病程进展缓慢（常达10-20年以上），约半数患者因无症状而仅在体检或其它疾病就医时才偶然..
高血压是老年常见疾病。６０岁以上的老人，血压大于或等于１６０／９５mmＨg者均可诊断为老年高血压病。根据调查和推测，在我国１５岁以上人口中，高血压病患者总数约９..
治疗本病要按病程的不同阶段及临床表现采取不同的治疗措施。应注意心理治疗和药物治疗的结合。 (1)心理治疗：对早期病人有着重大意义。有些病人具有明显的疑病倾向，表..
对于喜欢做油炸食品的人来讲，在品尝喷香的油炸食品的同时，也一定会舍不得将剩下的油倒掉，而是喜欢连续用上多次，甚至十几次。这样做的原因无非是为了保持每次煎炸食物时..
千万不要以为只有胖才会有高血压，其实瘦人也会有。昨天，记者在市内多家医院获悉，进入秋季医院心脑血管内科病人明显增加，其中大部分为高血压病人，当中竟有三成是瘦人。..
调查表明，高血压目前在我国还存在知晓率低、治疗率低和控制率低的三低现状，严重威胁我国人民健康。其原因是多方面的，下列10种误区是其中重要原因。高血压是小病，心脏..
在高血压患者中，通常是这样的情况：血压在夜间下降，清晨醒来时开始上升。这是因为，人在入睡时副交感神经起主要作用，而到了清晨，交感神经变得十分活跃。其中有些患者由..
由于高血压急症起病急骤，病情凶险，发病后患者亲属往往惊慌失措，有的出于急切抢救病人的良好愿望，常常慌忙往医院转送，结果却往往因途中颠簸震动，使病情加剧，甚至使病..
端午节就要到了，吃粽子是我国传统习俗，但从健康的角度来说，有几种人是不宜吃粽子的。 心血管病患者肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、..
流行病学的调查早就发现，饮食中盐摄入多的人群中高血压的患病率增高。例如我国北方，特别是东北地区，由于气候寒冷，蔬菜水果少，平均每人每天盐的摄入量达到12～18g..
战略一自我保健 高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自..
1.戒烟 2.减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒。 3.减少钠的摄入量(每天食盐的摄入量不超过6克食盐)。 4.增加锻炼(每天散步和其它活动30~40分钟..
哈医大二院刚刚完成的一项样本量达万人的高血压流行病学调查表明，食盐量过高、饮酒过度、寒冷、肥胖及缺乏运动已成为诱发高血压病的主要因素。医生认为，对高血压一定要注..
伦敦1月18日专电:据最新一期的英国《柳叶刀》杂志报道，研究发现，一种正在市场上销售的防止打酣的装置还有防治高血压的功能。 这种名为“鼻腔持续压力通气”(nas..
近年来国内外许多研究都已证明，“预防为主、防治结合”是预防和控制心脑血管病的根本策略。 自1996年，我们在企业小区内采用“五套马车”防治高血压病，收到较好疗效..
由于体质的原因，高血压对东方人的危害要比西方人高1.5倍，而身处这一危险之中的三四十岁的中青年人，是防范意识最淡漠的人群。目前，我国的高血压病人已经超过一亿，而..
1.高血压病患者，家中必备血压表及听诊器，以随时观察并记录血压的变化，至少在晨起、睡前各一次。 2.养成良好生活习惯，注意劳逸结合。 3.大多数高学压病人是要终..
在芬兰进行的一项研究发现，对生活绝望的男性和持积极态度者相比，出现高血压的机率是后者的三倍。 密歇根州立大学公共健康学院流行病学系助理研究员、研究组织者Susa..
请注意每天测量血压并向你的医生报告测量结果。 高血压食疗(七) 19葛根粥 葛根粉30克，粳米50克。 粳米洗净浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文..
一级预防：对有引起高血压的危险因素，但尚未发生高血压的人群采取有效的预防措施，以减少发病率。具体方法为： 健康的生活方式：包括限盐(每日摄盐量不超过6克)、减体..
每投入1元钱进行社区高血压的综合防治，就可以节约心脑血管治疗费用8.59元。这是由原上海南市区卫生局、北京房山区卫生局和北京大学人民医院共同承担的课题研究所得出..
有时，发现某些高血压病人无故地突然死亡，这除了病情发展的原因外，也有不少是一些不引人注意的动作造成的。这就叫“高血压危险动作”。所以，患有高血压的人，在平时生活..
第一节，梳头：(1)两手手指分开，虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额上缘发际开始，逐渐向后作来回梳抓动作，做5分钟。(2)两手指尖由前额两侧发际开始，逐渐向外侧、向..
(1)保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起..
高血压病人适于参加哪些体育活动? 大量事实已经证明，体育活动对高血压病的防治是大有益处的。据调查，经常运动或参加体力劳动的人，发生高血压的较少，而且出现高血压的..
现代医学研究证实，心脑血管病是老年人的多发病，高血压为其祸根之一。但高血压是能够防治的。其办法主要是改变长期不良的生活方式与生活习惯，加强自我保健。 一、经常测..
高血压、高血脂、吸烟是心绞痛发作的主要危险因素。心绞痛发生的原因是心脏冠状动脉狭窄、供血不足，心肌缺血缺氧造成的。病人常感胸骨后疼痛，呈紧闷或压迫样的感觉。 劳..
高血压病目前是危害人类健康的主要疾病之一，越来越引起医疗卫生部门的高度重视。高血压病的死亡原因在我国以脑血管意外多见，它与高血压病患者在生活中掉以轻心有关。因此..