高血压与生活方式有一定的关系。现已证明食盐过多，肥胖者更易得高血压，因此得了高血压病除了吃药外，还应调节生活方式即采用非药物治疗。 高血压的非药物治疗包括减轻体..
医生说，高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。 根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖..
【原料】决明子10克，菊花3克，山楂25克。 【制作】将以上3味一并放入热水瓶中，冲入沸水，盖紧瓶盖，浸焖30分钟即可饮用。 【服法】每日1剂，当茶频频饮服。 ..
【原料】北沙参、百合各9克，菠萝50克，银耳6克，冰糖和水适量，盐少许。 【制作】北沙参、百合洗净，百合去皮和北沙参共切成片；菠萝去皮后先放淡盐水中浸渍2-3分..
【原料】海带30克，薏苡仁30克，鸡蛋3个，胡椒粉、味精、食盐、猪油各适量。 【制作】①将海带洗净，切成条状；薏苡仁洗净，加水、胡椒粉、味精、食盐、猪油各适量。..
【原料】木耳30克，大豆200克，面粉250克。 【制作】①木耳洗净，泡发，用文火煮熟烂，备用；大豆炒熟后磨成粉，备用；大枣洗净，加水，先用猛火，再用文火煮熟烂..
血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一，因此，限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制..
功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 配料：鲜芹菜250克。 制作：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟..
一号降压茶 功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。 配料：萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量。 制作：将上述4味用开水冲..
功效：清热明目，降脂降压。 配料：海带30克，草决明15克。 制作：将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上。 用法：饮汤，吃海带。血压..
功效：健脾养胃，升清降浊，有降血压作用。 配料：新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。 制作：先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切..
心血管病也是病从口入。高血压病人要吃得科学，保证足够的蛋白质、维生素及微量元素的摄入，不可饮食无度，也不可避谷、偏食、不食、在饮食上应做到以下几点： 1．限钠盐..
芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精..
菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再..
绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。可降血压.
荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。可降血压。
高血压的非药物疗法即是通过改变高血压患者的生活方式，去除不利于高血压患者身心健康的行为与习惯，如减少热量摄入，加强运动量，降低体重，戒烟、戒酒，减少动物脂肪摄入..
醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。可降血压。
儿童期高血压80％以上是继发性高血压，主要的病因有心血管畸形如主动脉缩窄、腹主动脉发育不全等，肾脏疾病如急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等，内分泌代谢疾病如糖尿病、肾..
原发性高血压的发病与遗传因素及从儿童时期起就已接触的环境因素密切相关。因此如能辨别易患高血压的儿童，则可以采取有效的措施加以防治。西安医科大学、陕西省汉中市心血..
糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水喝，可以有效治疗头晕、头痛等症状
淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
高血压、冠心病患者，常因许多比较明显的诱因而在家中突发心脑急症。因此，有中老年高血压、冠心病病人的家庭，应配备听诊器、血压表、降压药、硝酸甘油和氧气袋等心脑血管..
秋天的水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止，吃多了会影响健康，导致疾病发生。比如下列7种常见的秋果就要少吃。 苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后..
早餐时吃些甜瓜和酸奶：甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，6天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226..
1、说话速度放慢：一个人说话速度上升的时候，其血压可以急升50％。 2、吃大蒜：中等或严重程度的高血压患者，若连续12周每天食用大蒜，血压能降至正常水平。 3、..
我老伴患高血压多年，常服用“复方降压片”，一日两片。今年开春血压升高，高压170，低压110，整日昏昏沉沉，吃药也不显效。后一朋友介绍一偏方：“醋泡花生米”,花..